NEURO-VÝVOJOVÁ STIMULACE A JÓGOVÁ TERAPIE
Kdo jsem
Jmenuji se Kateřina Bažantová a své poradenství Neuro-vývojové stimulace Pohybem se učíme® nabízím v Praze 6 a v Dačicích.
Je možné domluvit setkání i v místě Vašeho bydliště.
Během vysokoškolského studia jsem jezdila jako vedoucí na tábory pro děti z onkologie FN Motol a tato zkušenost mě později nasměrovala do speciálního školství. Během následujících deseti let jsem pracovala s dětmi s různými zdravotními nebo psychickými problémy, s poruchami pozornosti nebo s autismem.
Ke studiu pohybu a jeho vlivu na zdraví, schopnosti a dovednosti člověka mě přivedly vlastní zdravotní problémy. Byla mi diagnostikována roztroušená skleróza. Chtěla jsem se naučit, jak si pohybem neubližovat, ale naučila jsem se, že pohyb opravdu pomáhá a že i jednoduché pohyby
mohou mít obrovský účinek.
O metodě Neuro-vývojové stimulace jsem se poprvé dozvěděla při studiu jógy a jógové terapie na FTVS UK a dnes ji považuji za základ pro další terapie. Líbí se mi, že nemá žádné věkové omezení a může pomoci opravdu komukoli, u koho přetrvávají reflexy, které měly během vývoje vymizet.
Vzdělání:
Biologie se zaměřením na vzdělávání (Bc.) a Učitelství biologie pro střední školy (Mgr.) na Přírodovědecké fakultě UK v Praze, následně titul RNDr.
Studium speciální pedagogiky v rámci dalšího vzdělávání pedagogických pracovníků na UJEP v Ústí nad Labem (250 hod)
3 roky studium na FTVS UK – trenérské osvědčení A z oblasti Jógy a jógové terapie
Kurzy akreditované MŠMT – Kurz jógy pro děti se speciálními vzdělávacími potřebami
Metodika cvičení dětské jógy pod Českou asociací dětské jógy
Školení v FN Motol pro lektory Malé jógy – pro hemato/onkologické dětské pacienty
Od září 2023 ve výcviku kurzu Yoga for The Special Child, který vede osobně jeho zakladatelka Sonia Sumar.
Kurzy Neuro-vývojové stimulace u doktorky Volemanové – NVS Pohybem se učíme® a NVS Pohybem se rozvíjíme.
SLUŽBY
Poradenství Neuro-vývojové stimulace Pohybem se učíme®️ a lekce jógy a jógové terapie nabízím v Praze 6 a v Dačicích. Je však možné domluvit setkání i v místě Vašeho bydliště.
Neuro-vývojová stimulace (NVS)
Jednoduché a krátké série cvičení, které pomáhají při problémech se soustředěním, jemnou a hrubou motorikou i s vnímáním okolí. Vhodné pro děti, dospívající i dospělé.
Jóga a Jógová terapie
Velmi jemné cvičeni a dechová terapie s individuálním přístupem vhodné i pro začátečníky a seniory.
Individuální lekce
Jóga pro děti se speciálními vzdělávacími potřebami (individuální lekce, které vychází z konceptu Yoga fot The Special Child).
Neuro-vývojová stimulace (NVS)
Cvičení na potlačení přetrvávajících primárních reflexů – vhodné pro děti, dospívající i dospělé
Primární reflexy jsou vrozené a jsou nesmírně důležité pro zdravý vývoj dětí, pomáhají při porodu, s prvními nádechy a poté s následujícím psychomotorickým vývojem. Někdy tyto reflexy ale přetrvávají i v době, kdy měly být přirozeně inhibovány a nahrazeny vyššími. Když k tomu dojde, tyto přetrvávající primární reflexy mohou způsobovat potíže se soustředěním, s jemnou a hrubou motorikou i s vnímáním okolí (např. problémy se čtením, psaním, špatnou rovnováhou nebo problémy s pohybem). Proto jsou přetrvávající primární reflexy často u dětí se speciálními vzdělávacími potřebami, které mají poruchy učení nebo problémy s pozorností. Přetrvávající primární reflexy mohou mít vliv i na psychiku. Více informací naleznete na www.cortexacademy.cz.
Jedná se o sérii cvičení, které se doplňují nebo změní po kontrolní konzultaci
Úvodní sezení s diagnostikou trvá asi 1,5 hodiny, následné konzultace jsou kratší (cca 45 min) a měly by být 1 – 2x za měsíc, podle potřeby je možné zařadit i online konzultace. Během nich dochází ke kontrole, případným korekcím a nastavení dalších cviků.
Cvičení jsou velmi jednoduchá a krátká, ale je potřeba pravidelnost (cca 10 min denně s rodičem)
Jógová terapie
Jógová terapie se od klasických jógových lekcí liší individuálním přístupem ke klientovi. Cílem je obnovit rovnováhu a zlepšit celkový stav klienta. Pomocí jógových pozic, dechových technik a relaxací řeší jak aktuální obtíže, tak dlouhodobé problémy.
Je vhodná jako doplňující terapie např. k fyzioterapiím, může pomoci i při psychickém zatížení.
Pozice jsou voleny podle potřeb a stavu klienta, jedná se o jemné fyzické cvičení, které je doplňováno dechovými technikami a relaxací. Přesto, že je cvičení nenáročné, může mít významné dlouhodobé účinky.
Podle potřeby jsou zařazovány i jemné uvolňovací manuální techniky.
Během terapie se klient učí vědomé práci s vlastním tělem a myslí. Cvičení je zaměřené na zlepšení držení těla, klenby nohy, procvičování dechových svalů, správné zapojování břišních svalů, uvolnění, protažení a samozřejmě i celkové posílení.
Jógová terapie je přínosná i pro klienty s chronickým onemocněním, v těchto případech je vhodná vždy konzultace s ošetřujícím lékařem.
Součástí jógové terapie je vstupní konzultace s vyhodnocením stavu klienta a jeho potřeb. Podle přání se můžeme zaměřit i na doporučení vycházející z ajurvédy.
Jógová terapie
Jógová terapie se od klasických jógových lekcí liší individuálním přístupem ke klientovi. Cílem je obnovit rovnováhu a zlepšit celkový stav klienta. Pomocí jógových pozic, dechových technik a relaxací řeší jak aktuální obtíže, tak dlouhodobé problémy.
Je vhodná jako doplňující terapie např. k fyzioterapiím, může pomoci i při psychickém zatížení.
Pozice jsou voleny podle potřeb a stavu klienta, jedná se o jemné fyzické cvičení, které je doplňováno dechovými technikami a relaxací. Přesto, že je cvičení nenáročné, může mít významné dlouhodobé účinky.
Podle potřeby jsou zařazovány i jemné uvolňovací manuální techniky.
Během terapie se klient učí vědomé práci s vlastním tělem a myslí. Cvičení je zaměřené na zlepšení držení těla, klenby nohy, procvičování dechových svalů, správné zapojování břišních svalů, uvolnění, protažení a samozřejmě i celkové posílení.
Jógová terapie je přínosná i pro klienty s chronickým onemocněním, v těchto případech je vhodná vždy konzultace s ošetřujícím lékařem.
Součástí jógové terapie je vstupní konzultace s vyhodnocením stavu klienta a jeho potřeb. Podle přání se můžeme zaměřit i na doporučení vycházející z ajurvédy.
Individuální lekce jógy pro děti se speciálními vzdělávacími potřebami
Cvičení jógy je nenáročné, ale velmi účinné a může pomoci v mnoha směrech. Posiluje celé tělo, podporuje jeho správnou funkci, pracuje s koncentrací, s prožíváním a vnímáním vlastního těla, zlepšuje koordinaci. V neposlední řadě díky relaxaci pomůže zklidnit celou nervovou soustavu. Nedílnou součástí jógy je práce s dechem. Správné dýchání pomáhá snižovat napětí v těle a čistí dýchací cesty. Pokud dochází u dětí ke změně dýchání, mohou být více úzkostné nebo častěji trpět záněty horních cest dýchacích. Při vedení lekcí jógy pro děti se speciálními potřebami vycházím z metody Yoga for The Special Child, kterou vyučuje její zakladatelka Sonia Sumar.
Ceník
NVS
– úvodní konzultace a vstupní diagnostika (1,5 – 2 hod)- 2000 Kč
– cca 1x za měsíc, 30-45 min – 1000 Kč (v ceně je vždy i jedna online konzultace mezi návštěvami)
Jógová terapie a individuální lekce
– 1000 Kč (60 min)